där det är vackert
Jisses! Vilket underbart väder det har varit denna dag. Jag har njutit till hundra procent. Av snön, havet, SOLEN, värmen (ja, solen värmer! bara 5-6 minus....), skogen, frisk luft....Allt! Och bland annat genom att köra veckans långpass! Ett riktigt VACKERT pass. Här på landet. Sprang längs stranden och tittade fascinerat på hur snön frusit till kullar, tinnar och torn på vattnet. Andades frisk luft och njöt av total tystnad och ensamhet. Efter 12 km övergick jag till att springa uppför uppför uppför i cirka 5 km. Och jag lovar - det var värt ansträngningen. Det blåste som in i bengen, och jag hade sega ben redan från start (söndagens 27km och tisdagens intervallers mjölksyra skjöljdes inte bort under tisdagens långa gymmande och inte heller under gårdagens lätta spinningpass. Spinning - med betoning på lätt.) - men i backarna fick jag upp min njutningsfaktor till hundra procent :D Konstigt värre va! Att backar och motvind gör att man ler :D Men världen runt omkring mig var så in i bengen vacker att jag tror att man är väldigt känslokall om man inte kan yppa ens det minsta glädjeskrik. Så det är så!
Så trots att farten låg på 6.06 genom passet så var jag väldigt trött när jag kom hem till stugan. Ett par sega ben, tung mark och backar - det tog! Men underbart var vad det var!
Summan blev 22 km solig och underbart vacker löpning!!! Helt okej för en torsdag kan man ju säga :D
Trött, rosig om kinderna och nöjd och glad! :D
Kommentarer
Trackback
