tankar om veckans träning. en liten minnesanteckning
Så mycket händer att jag har svårt att hålla koll på tid. Vad gjorde jag exempelvis när jag kom hem innan idag? Gick in i fel port, vandrade upp för trapporna och intresserade mig för det faktum att dörrarna satt annorulnda. Intresserade mig! Fattade noll även om jag fattade att jag var lite fel på det. Komiskt...
Så någonstans får man pränta ner sina träningstankar och varför inte börja här...I vilket fall som helst är jag nöjd med veckans träning. Väldigt nöjd - mycket för att jag har varit träningssugen men inte övertränat. Kört mina 5 pass och inte har det varit några helvetes pass eller "fy fan jag kommer dö vill inte mer pass". Jag är nöj med att jag lyssnade på psyket som sa nej till mycket löpträning denna vecka. Det har varit bra bra bra!!
I måndags körde jag SatsCorePuls, vilket var roligt. Kände hur de små musklerna verkligen fick sitt. Skulle säga att det absolut är bra komplementträning...hoppas att min teori att det ska stärka små vrister iaf kan funka...
I tisdags var det spinning som gällde. Första gången jag klev in och tränade på Hötorget. Det var najs. Ett pass som nästan endast kördes stående. Najs najs.
I torsdags var dagen då jag körde mitt första sats afro pass, vilket var superkul! Tycker fortfarande att afro inte är lika jobbigt som att springa ett jobbigt 10 km pass, men älskar det!
Fredagen fick mina ben sig dock ett rejält spinningpass med en mycket bra instruktör som fick mig att vilja satsa hårt och inte bli besviken. och besviken blev jag inte!
Och dagen till ära - söndag - har ett löppass på löband körts. Intervall. Och jag svettades och hade roligt. På ett löpband. Woho - det är steg i rätt riktning om man säger så!
Så någonstans får man pränta ner sina träningstankar och varför inte börja här...I vilket fall som helst är jag nöjd med veckans träning. Väldigt nöjd - mycket för att jag har varit träningssugen men inte övertränat. Kört mina 5 pass och inte har det varit några helvetes pass eller "fy fan jag kommer dö vill inte mer pass". Jag är nöj med att jag lyssnade på psyket som sa nej till mycket löpträning denna vecka. Det har varit bra bra bra!!
I måndags körde jag SatsCorePuls, vilket var roligt. Kände hur de små musklerna verkligen fick sitt. Skulle säga att det absolut är bra komplementträning...hoppas att min teori att det ska stärka små vrister iaf kan funka...
I tisdags var det spinning som gällde. Första gången jag klev in och tränade på Hötorget. Det var najs. Ett pass som nästan endast kördes stående. Najs najs.
I torsdags var dagen då jag körde mitt första sats afro pass, vilket var superkul! Tycker fortfarande att afro inte är lika jobbigt som att springa ett jobbigt 10 km pass, men älskar det!
Fredagen fick mina ben sig dock ett rejält spinningpass med en mycket bra instruktör som fick mig att vilja satsa hårt och inte bli besviken. och besviken blev jag inte!
Och dagen till ära - söndag - har ett löppass på löband körts. Intervall. Och jag svettades och hade roligt. På ett löpband. Woho - det är steg i rätt riktning om man säger så!
Kommentarer
Trackback
